DURASI TIDUR YANG SEHAT
Durasi tidur yang sebaiknya dianjurkan untuk setiap individu dapat bervariasi berdasarkan usia, kebutuhan pribadi, dan faktor-faktor lainnya. Namun, American Academy of Sleep Medicine (AASM) dan National Sleep Foundation memberikan rekomendasi umum mengenai berapa lama tidur yang sebaiknya diperoleh berdasarkan usia. Berikut panduan tidur yang direkomendasikan: Bayi (0-3 bulan): 14-17 jam tidur per hari. Bayi (4-11 […]
YANG TERKANDUNG DALAM ASAP ROKOK
Asap rokok mengandung berbagai zat kimia yang dapat berdampak negatif pada kesehatan. Berikut beberapa zat yang dapat ditemukan dalam asap rokok: Nikotin: Nikotin adalah senyawa yang menyebabkan kecanduan dalam tembakau. Ini memengaruhi sistem saraf pusat dan menyebabkan pelepasan dopamin dalam otak, yang memberikan efek pleasurable atau “nikmat” yang diinginkan oleh perokok. Tar: Tar adalah senyawa […]
KENAPA ROKOK DILARANG
Rokok dilarang atau diberlakukan pembatasan di banyak tempat dan masyarakat di seluruh dunia karena berbagai alasan yang berkaitan dengan kesehatan, lingkungan, dan kesejahteraan masyarakat. Beberapa alasan utama melarang atau membatasi rokok termasuk: Dampak Kesehatan: Merokok telah terbukti menjadi penyebab berbagai penyakit serius, termasuk kanker, penyakit jantung, penyakit pernapasan kronis (seperti PPOK), dan banyak penyakit lainnya. […]
MANFAAT PISANG
Pisang adalah buah yang kaya gizi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat pisang: Sumber Energi: Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. Makan pisang sebelum atau sesudah berolahraga dapat membantu meningkatkan stamina. Kaya Serat: Pisang mengandung serat makanan, terutama serat larut yang dikenal sebagai pektin. Serat membantu memperbaiki pencernaan dan […]
MANFAAT KUNYIT (CURCUMA LONGA)
Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat utama kunyit terkait dengan senyawa aktif yang ditemukan dalam kunyit, yang disebut curcumin. Berikut beberapa manfaat kunyit: Anti-inflamasi: Curcumin adalah anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat dalam mengatasi kondisi seperti arthritis dan penyakit peradangan lainnya. Antioksidan Kuat: […]
TEMULAWAK
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tanaman herbal yang berasal dari Indonesia dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Beberapa manfaat utama temulawak termasuk: Anti-inflamasi: Temulawak mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Ini dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan berguna dalam pengobatan gangguan peradangan seperti arthritis. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Temulawak dapat memperkuat sistem […]
Transformasi digital di bidang Humas institusi
Transformasi digital di bidang Humas institusi Transformasi digital di bidang Humas institusi merujuk pada proses perubahan fundamental dalam cara institusi, seperti pemerintah, organisasi nirlaba, lembaga pendidikan, atau perusahaan, mengelola komunikasi dan interaksi dengan publik mereka. Transformasi ini didorong oleh perkembangan teknologi informasi dan komunikasi yang pesat, serta pergeseran perilaku publik yang semakin digital. Berikut adalah […]
TRANSFORMASI DIGITAL BIDANG HUMAS
Transformasi digital dalam bidang Humas (Hubungan Masyarakat) telah mengubah cara perusahaan dan organisasi berinteraksi dengan publik mereka dan mengelola citra merek. Berikut adalah beberapa cara di mana transformasi digital memengaruhi dan memungkinkan inovasi di bidang Humas: Sosial Media dan Jaringan Sosial: Media sosial adalah platform penting dalam komunikasi dan interaksi publik. Perusahaan dan organisasi menggunakan […]
BASIS DATA
Basis data (database) adalah kumpulan informasi yang terstruktur dan terorganisir, biasanya tersimpan dalam komputer dan dapat diakses, dikelola, dan diperbarui dengan mudah. Basis data adalah alat yang penting dalam pemrosesan informasi dalam berbagai konteks, mulai dari bisnis hingga ilmu pengetahuan dan teknologi. Berikut beberapa konsep penting yang terkait dengan basis data: Sistem Manajemen Basis Data […]