DURASI TIDUR YANG SEHAT
Durasi tidur yang sebaiknya dianjurkan untuk setiap individu dapat bervariasi berdasarkan usia, kebutuhan pribadi, dan faktor-faktor lainnya. Namun, American Academy of Sleep Medicine (AASM) dan National Sleep Foundation memberikan rekomendasi umum mengenai berapa lama tidur yang sebaiknya diperoleh berdasarkan usia. Berikut panduan tidur yang direkomendasikan: Bayi (0-3 bulan): 14-17 jam tidur per hari. Bayi (4-11 […]
YANG TERKANDUNG DALAM ASAP ROKOK
Asap rokok mengandung berbagai zat kimia yang dapat berdampak negatif pada kesehatan. Berikut beberapa zat yang dapat ditemukan dalam asap rokok: Nikotin: Nikotin adalah senyawa yang menyebabkan kecanduan dalam tembakau. Ini memengaruhi sistem saraf pusat dan menyebabkan pelepasan dopamin dalam otak, yang memberikan efek pleasurable atau “nikmat” yang diinginkan oleh perokok. Tar: Tar adalah senyawa […]
KENAPA ROKOK DILARANG
Rokok dilarang atau diberlakukan pembatasan di banyak tempat dan masyarakat di seluruh dunia karena berbagai alasan yang berkaitan dengan kesehatan, lingkungan, dan kesejahteraan masyarakat. Beberapa alasan utama melarang atau membatasi rokok termasuk: Dampak Kesehatan: Merokok telah terbukti menjadi penyebab berbagai penyakit serius, termasuk kanker, penyakit jantung, penyakit pernapasan kronis (seperti PPOK), dan banyak penyakit lainnya. […]
MANFAAT PISANG
Pisang adalah buah yang kaya gizi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat pisang: Sumber Energi: Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. Makan pisang sebelum atau sesudah berolahraga dapat membantu meningkatkan stamina. Kaya Serat: Pisang mengandung serat makanan, terutama serat larut yang dikenal sebagai pektin. Serat membantu memperbaiki pencernaan dan […]
MANFAAT KUNYIT (CURCUMA LONGA)
Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat utama kunyit terkait dengan senyawa aktif yang ditemukan dalam kunyit, yang disebut curcumin. Berikut beberapa manfaat kunyit: Anti-inflamasi: Curcumin adalah anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat dalam mengatasi kondisi seperti arthritis dan penyakit peradangan lainnya. Antioksidan Kuat: […]
TEMULAWAK
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tanaman herbal yang berasal dari Indonesia dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Beberapa manfaat utama temulawak termasuk: Anti-inflamasi: Temulawak mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Ini dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan berguna dalam pengobatan gangguan peradangan seperti arthritis. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Temulawak dapat memperkuat sistem […]
APA ITU VIRUS CORONA NOVEL – COVID-19
Ini ada penjelasan yg sangat detail soal viruscorona yg sdh menjadi hantu membuat panik kita. Mohon dibaca sampe selesai. Bagus banget! ??❤ ™ APA ITU VIRUS CORONA NOVEL – COVID-19 Apa sih Virus Corona itu? Kenapa orang2 jd pada ketakutan sama Corona? Apakah ini varian baru dari virus pneumonia? Bagaimana antisipasinya? Menyambung tulisan saya sebelumnya, […]
Virus Corona
Virus Corona atau 2019 Novel Coronavirus adalah virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit karena infeksi virus ini disebut COVID-19. Virus Corona bisa menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, pneumonia akut, sampai kematian. Virus 2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) yang lebih dikenal dengan nama virus Corona adalah jenis baru dari coronavirus yang menular ke manusia. Virus ini bisa […]